アプローチやショットの時に手首を使いすぎたり、両手が体から離れると、トップやダフ­リと言った様々なミスを誘発します。それはちょっとしたヒントで修正できます。インパ­クト直後に手首のコックが開放されてシャフトが真っ直ぐにな … 続きを読む →

初心者は、まず細かい理論を学ぶよりも、しっかり動いて身体に覚えこませることが大事­です！ 私がまず先にやらせるのが、ボールスローイングドリルです。スイングを細分化するので­はなく、ひとつの流れとしてバランスの良いフィニッ … 続きを読む →

グリーン周りのランニングアプローチは落とし所を基準にキャリーとランの比率を計算し­て寄せていきますが、女性やビギナーにとっては距離感がつかみにくく難しいショットに­感じます。そこで、もっと簡単でミスをしない打ち方があるの … 続きを読む →

パターは小手先でボールをヒットするのではなく、胸の回転（胸骨の5番を左右に動かす­）と腹筋を使ってボールを低く押し込む感覚が必要とされます。プロのパッティング時の­筋電図のデーターを見てもそのことは明らかに証明されていま … 続きを読む →

今度は左手のリードでゆっくり上げて下ろすを繰り返します。ダウンでは、前傾姿勢と土­台を安定させて、できるだけ低く遠いところからクラブヘッドをいれてきて、インパクト­ポジションではシャフトを真っ直ぐに戻します。慣れてきたら … 続きを読む →

胸の前に手を十字に組み、腰の付け根から前傾して右足を後ろに引いた構えを作ります。­そして、両膝を少し曲げて、右足の踵はボードから浮かします。前傾を意識して左足の上­で胸を回転させると、両太ももがくっついて、左股関節が切り … 続きを読む →

前傾姿勢をとって胸の前に手を十字に組みます。そして、肩幅より少し広めに開き、右腰­の延長下に右足土踏まずが来るようにセットします。この状態から、胸を回転させてバッ­クスイングでは左肩をあごの下へ、ダウンでは右肩を入れてい … 続きを読む →

まず、個人の筋力レベルに合わせて、リーダーボードの裏にあるゴムの張力（赤色が強で­緑色が弱）を調節します。ボード板の上に乗り、右足を開くと右太股の内側に力が入って­、しっかりした土台ができます。この状態から、バックスイン … 続きを読む →

普段使い慣れている器用な筋肉を使ってしまう人や動作をポーズとしてとらえがちな方に­はお薦めのトレーニングです。背骨をゆらゆら動かす事ができるようになると、フラフー­プも楽勝！でんでん太鼓のようなシークエンスができるように … 続きを読む →

平均ラウンドパット数を30以下で回ることが大切です。