ハーフシャフト・グリップドリル
アプローチやショットの時に手首を使いすぎたり、両手が体から離れると、トップやダフリと言った様々なミスを誘発します。それはちょっとしたヒントで修正できます。インパクト直後に手首のコックが開放されてシャフトが真っ直ぐにな … 続きを読む
アプローチやショットの時に手首を使いすぎたり、両手が体から離れると、トップやダフリと言った様々なミスを誘発します。それはちょっとしたヒントで修正できます。インパクト直後に手首のコックが開放されてシャフトが真っ直ぐにな … 続きを読む
初心者は、まず細かい理論を学ぶよりも、しっかり動いて身体に覚えこませることが大事です! 私がまず先にやらせるのが、ボールスローイングドリルです。スイングを細分化するのではなく、ひとつの流れとしてバランスの良いフィニッ … 続きを読む
グリーン周りのランニングアプローチは落とし所を基準にキャリーとランの比率を計算して寄せていきますが、女性やビギナーにとっては距離感がつかみにくく難しいショットに感じます。そこで、もっと簡単でミスをしない打ち方があるの … 続きを読む
パターは小手先でボールをヒットするのではなく、胸の回転(胸骨の5番を左右に動かす)と腹筋を使ってボールを低く押し込む感覚が必要とされます。プロのパッティング時の筋電図のデーターを見てもそのことは明らかに証明されていま … 続きを読む
今度は左手のリードでゆっくり上げて下ろすを繰り返します。ダウンでは、前傾姿勢と土台を安定させて、できるだけ低く遠いところからクラブヘッドをいれてきて、インパクトポジションではシャフトを真っ直ぐに戻します。慣れてきたら … 続きを読む
胸の前に手を十字に組み、腰の付け根から前傾して右足を後ろに引いた構えを作ります。そして、両膝を少し曲げて、右足の踵はボードから浮かします。前傾を意識して左足の上で胸を回転させると、両太ももがくっついて、左股関節が切り … 続きを読む
前傾姿勢をとって胸の前に手を十字に組みます。そして、肩幅より少し広めに開き、右腰の延長下に右足土踏まずが来るようにセットします。この状態から、胸を回転させてバックスイングでは左肩をあごの下へ、ダウンでは右肩を入れてい … 続きを読む
まず、個人の筋力レベルに合わせて、リーダーボードの裏にあるゴムの張力(赤色が強で緑色が弱)を調節します。ボード板の上に乗り、右足を開くと右太股の内側に力が入って、しっかりした土台ができます。この状態から、バックスイン … 続きを読む
普段使い慣れている器用な筋肉を使ってしまう人や動作をポーズとしてとらえがちな方にはお薦めのトレーニングです。背骨をゆらゆら動かす事ができるようになると、フラフープも楽勝!でんでん太鼓のようなシークエンスができるように … 続きを読む
平均ラウンドパット数を30以下で回ることが大切です。