7day’s Single Program内容
Disc1では、まず短期間で上達するために最低限押さえておくべき『9ボールルール』について説明。その後、グリップや姿勢といった、スイングを安定させる、アドレス作りからレッスンを始めます。
【prologue】
・はじめに
・形に縛られすぎず、スイングを完成させる9ボールルールの説明
【part0-Ⅰ】
・３種類のグリップ
・実践Lesson グリップ
【part0-Ⅱ】
・正しい重心位置と姿勢
・実践Lesson 正しい重心位置と姿勢
【part0-Ⅲ】
・ターゲットの取り方とマットの向き
【partI】
・スイング全体のリズムと軌道を改善する練習
・実践Lessonスイング全体のリズムと軌道を改善する練習
アドレスの次は、ショットの際に芯を確実に捉えられるようになる練習です。ボールの芯を捉える方法を覚えたら、それを応用し、寄せるアプローチ術をマスター。さらに「芯に当てる方法」を逆に利用してドローやフック、スライス…といった球種を打ち分けることもできるようになります。
【partⅡ】
・右手と左手の役割を完成させる練習
・実践Lesson右手と左手の役割を完成させる練習
・実践Lesson上級編『ドロー・フック・スライスを打ち分けるための練習』
【partⅢ】
・寄せるアプローチの構え方・打ち方
・実践Lesson)寄せるアプローチ
・実践Lesson上級編
アプローチ『3種類のアプローチの打ち分け方』
アドレスと、ボールの芯を捉える練習の次は、いよいよスイングを完成させるレッスンへ。
腰から腰のビジネスゾーン、肩から肩のスイングと、２つのポイントに分けたこの練習は、実践すればいかに効果的かおわかり頂けるはずです。
【partⅣ】
・最重要事項 腰から腰の振り幅『ビジネスゾーン』のポイント
・実践Lesson腰から腰の振り幅『ビジネスゾーン』
・実践Lesson上級編『ビジネスゾーン』フェース面のコントロール
【partⅤ】
・正しい回転を決定する肩から肩のスイング
・実践Lesson肩から肩のスイング
・実践Lesson上級編
肩から肩のスイング『9ボールルールとの連動』
ここまでで覚えた動きの全てを一連の流れに落とし込み、身体に覚えさせていく。小原流レッスンの仕上げを、まるまるDVD一枚を使って行います。この一枚で、あなたのゴルフが飛躍的に変わります。
【partⅥ】
・４つのポイントから完成させるフルスイング
・実践Lesson『４つのポイントからフルスイング』
・chapter4.実践Lesson上級編
フルスイング『フルショットで自在に球筋をコントロールする』
【partⅦ】
・身体に一連の流れを覚え込ませる○○○○打ち
・実践Lesson身体に一連の流れを覚え込ませる○○○○打ち
・実践Lesson『どんなにバランスを崩してもボールの芯を捕らえる方法』
・練習場で出来るLesson1『インパクトマスター』
・練習場で出来るLesson2『軸ぶれを一発で直す』
「ショットに力がない」「身体がスウェーする」「ヘッドアップ…」「フォームが綺麗にならない」といった初心者に多い悩みの数々を、実際に悩みを抱えた方に付きっきりで直していく、ヴァーチャルレッスンを収録。原因・対処法はどなたにも共通のこと。もしあなたも同じ問題で悩んでいるなら、必見です。
【special lesson】
・個人Lesson ♯１ 力強いスイング
・個人Lesson ♯２ ヘッドアップ
・個人Lesson ♯３ きれいなフォーム
※この内容はversion2.0時のものです。
