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RYUNANゴルフ無料動画レッスン - バンカーショットでスイングの体幹を鍛える方法。

動画タイトル
バンカーショットでスイングの体幹を鍛える方法。
ジャンル
バンカーショットでスイングの体幹を鍛える方法。
講師
坂本龍楠
再生時間
1:24
動画公開者
Ryunan Sakmoto（チャンネル）

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バンカーショットでスイングの体幹を鍛える方法。

こんにちは。RYUNANです。

本日は地味ですが、
バンカーショットで体幹を鍛える練習法です。
体幹トレーニングとバンカーショットが両方一緒にできるので、

バンカー練習場がある方はやってみてください。

方法は

通常のバンカーショットと同じ構えで少し重心を低めに意識して
お腹に力を入れてゆっくりバンカーショットをします。

10球やるだけでもけっこう疲れます。

目的は重心を少し低くして、
お腹に力を入れてゆっくり打つことです。

砂の抵抗で負荷がかかるので、
予想以上に疲れるので、あまり無理せずやってみてください。

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