7day’s Single Program内容

正しいアドレスを手に入れる

Disc1では、まず短期間で上達するために最低限押さえておくべき『9ボールルール』について説明。その後、グリップや姿勢といった、スイングを安定させる、アドレス作りからレッスンを始めます。

【prologue】
 ・はじめに
 ・形に縛られすぎず、スイングを完成させる9ボールルールの説明
【part0-Ⅰ】
 ・3種類のグリップ
 ・実践Lesson グリップ
【part0-Ⅱ】
・正しい重心位置と姿勢
 ・実践Lesson 正しい重心位置と姿勢
【part0-Ⅲ】
 ・ターゲットの取り方とマットの向き
【partI】
 ・スイング全体のリズムと軌道を改善する練習
 ・実践Lessonスイング全体のリズムと軌道を改善する練習

確実にミートさせる練習/アプローチテクニック

アドレスの次は、ショットの際に芯を確実に捉えられるようになる練習です。ボールの芯を捉える方法を覚えたら、それを応用し、寄せるアプローチ術をマスター。さらに「芯に当てる方法」を逆に利用してドローやフック、スライス…といった球種を打ち分けることもできるようになります。

【partⅡ】
 ・右手と左手の役割を完成させる練習 
 ・実践Lesson右手と左手の役割を完成させる練習
 ・実践Lesson上級編『ドロー・フック・スライスを打ち分けるための練習』
【partⅢ】
 ・寄せるアプローチの構え方・打ち方
 ・実践Lesson)寄せるアプローチ 
 ・実践Lesson上級編
アプローチ『3種類のアプローチの打ち分け方』

腰から腰、肩から肩の動きでスイングを完成させる

アドレスと、ボールの芯を捉える練習の次は、いよいよスイングを完成させるレッスンへ。
腰から腰のビジネスゾーン、肩から肩のスイングと、2つのポイントに分けたこの練習は、実践すればいかに効果的かおわかり頂けるはずです。

【partⅣ】
 ・最重要事項 腰から腰の振り幅『ビジネスゾーン』のポイント
 ・実践Lesson腰から腰の振り幅『ビジネスゾーン』
 ・実践Lesson上級編『ビジネスゾーン』フェース面のコントロール
【partⅤ】
 ・正しい回転を決定する肩から肩のスイング
 ・実践Lesson肩から肩のスイング
 ・実践Lesson上級編
肩から肩のスイング『9ボールルールとの連動』

フルスイングを完成させる

ここまでで覚えた動きの全てを一連の流れに落とし込み、身体に覚えさせていく。小原流レッスンの仕上げを、まるまるDVD一枚を使って行います。この一枚で、あなたのゴルフが飛躍的に変わります。
【partⅥ】
・4つのポイントから完成させるフルスイング
・実践Lesson『4つのポイントからフルスイング』
・chapter4.実践Lesson上級編
フルスイング『フルショットで自在に球筋をコントロールする』
【partⅦ】
・身体に一連の流れを覚え込ませる○○○○打ち
・実践Lesson身体に一連の流れを覚え込ませる○○○○打ち
・実践Lesson『どんなにバランスを崩してもボールの芯を捕らえる方法』

・練習場で出来るLesson1『インパクトマスター』
・練習場で出来るLesson2『軸ぶれを一発で直す』

ケース別の悩みを解決!個人レッスン

「ショットに力がない」「身体がスウェーする」「ヘッドアップ…」「フォームが綺麗にならない」といった初心者に多い悩みの数々を、実際に悩みを抱えた方に付きっきりで直していく、ヴァーチャルレッスンを収録。原因・対処法はどなたにも共通のこと。もしあなたも同じ問題で悩んでいるなら、必見です。

【special lesson】

・個人Lesson ♯1 力強いスイング 
・個人Lesson ♯2 ヘッドアップ  
・個人Lesson ♯3 きれいなフォーム

※この内容はversion2.0時のものです。

→ version2.0からさらに進化した最新版はこちらからご確認ください。

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